如何在 Mac 上把语音转成文字

2026 年 7 月更新 · 5 分钟阅读

Mac 的语音输入就是听写:你说话,文字就出现在光标所在的位置,例如消息、邮件、文档或浏览器输入框。macOS 已内置这项功能。在“系统设置”→“键盘”→“听写”中开启,再使用其中显示的快捷键,例如按两次 Fn/🌐。MacBook Air、Pro、Mac mini 和 iMac 的步骤相同。AI 听写应用还会在插入之前整理转录文本。

Mac 上的语音转文字是什么意思

语音输入、语音识别和听写,都指把说出的话转换成文字。在 Mac 上,这是系统级功能:文本会进入备忘录、邮件、信息、Slack、Google 文档或搜索框等当前输入栏。你不必每次打开专用程序,只需开启听写,再把光标放到想写字的位置。同一种使用习惯可用于不同应用和不同 Mac。

在 Air、Pro、mini 和 iMac 上开启

1. 打开“系统设置”→“键盘”→“听写”,开启功能并确认首次提示。2. 检查设置的快捷键。如果是按两次 Fn/🌐,就使用它;也可在此修改。3. 点击文本框,启动听写并说话。麦克风指示会出现,文字随之输入。4. 再按快捷键或点击“完成”结束。因为属于 macOS 功能,各机型的流程相同。如果外接键盘的 Fn 有其他用途,也可以在同一设置面板指定自己的组合键。

为什么内置听写仍需修改

听写直接转录语音,没有单独的改写步骤,因此重新开头的句子、重复和口误可能需要编辑。支持的语言可使用自动标点,也能通过口述命令输入标点和换行。它很适合按原话输入,但要得到可以直接发送的消息,有时仍须手动整理草稿。

AI 听写:说出想法,得到成稿

AI 应用保留相同流程:把光标放进输入框,然后说话。识别后,它会去掉填充词,并在插入前整理标点、英文大小写和段落,不必逐个念出逗号。专用应用管理自己的录音,也能按应用调整语气,例如邮件用专业语气,聊天用轻松语气。你仍然正常说话,得到的结果则更接近整理好的文章,而非原始转录。

把语音变成文字,减少后续修改

Clavio 在 Mac 菜单栏中运行,把整理好的文字插入邮件、信息、浏览器或文档的当前输入框。按住按键或说“Hey Clavio”,标点、英文大小写和段落会在插入前整理。适用于 Apple Silicon 和 macOS 14.2 及以上版本。每月免费提供 3,000 个润色词,无需绑卡。

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常见问题

如何在 MacBook 上开始听写?

在“系统设置”→“键盘”→“听写”中开启,点击文本框,再使用显示的快捷键。如果设为按两次 Fn/🌐,按两次后说话即可。Air、Pro、mini 和 iMac 的步骤相同。

启动听写的快捷键是什么?

请在“系统设置”→“键盘”→“听写”中查看。可以选择 Fn/🌐 或自定义组合。外接键盘没有 Fn,或 Fn 被用于其他功能时,也能在这里调整。

MacBook Air 和 Pro 上有区别吗?

没有。听写属于 macOS,设置和启动方法相同,不存在特定机型独有的语音输入模式。

为什么结果有时不准确或不够整洁?

内置听写不会重新组织你的想法,因此可能保留重复和填充词。自动标点取决于语言和设置。AI 会增加清理与格式整理,但仍建议检查结果。