如何在 Mac 上用语音向 Bear 口述

2026年7月更新 · 4 分钟阅读

你想得比打字快,而在 Bear 里,好句子正是死在这道缝里 —— 念头在脑中已然成形,手指却落后三个词。有了 Clavio,你只管说出来。唤起 Clavio,把光标放进笔记,然后讲 —— 整段、整节,念头涌来多快就多快 —— 成稿的分段散文便落进编辑器,而你搭好的 Markdown、你的 #标签、标题和项目符号,原样停在你留下它们的地方。轻度自然润色清掉「呃」「重来」,把你的句子理顺,却不碾平你说话的样子,而且什么都不会被发往任何地方:笔记是草稿,所以 Clavio 写下它,然后在你继续打磨时等着。同一个声音把文字带向下一站 —— 分享它的邮件、说到它的 Slack、这一摞里的下一则笔记 —— 于是整个写作的循环,都变成你说出来的东西。

守住心流:唤起,然后把整则笔记讲通

Bear 的全部魅力,就在于一个安静、不受打扰、可以写作的地方,而你一旦为了找菜单或够向触控板而打断心流,那份魔力就没了。Clavio 守住它。Bear 没有名字可供你呼唤,所以你给 Clavio 一个唤醒词或一个热键 —— 说出它,或按一下键 —— 点进笔记就开讲。字随你往下说而落在光标处,说话时没有什么要按住的,于是一大段出声的思考,就成了一条不间断的镜头,而不是十来次的停停走走。这正是一个专注写作应用的意义,延伸到了你的声音上:脑中的句子成了页面上的句子,不必绕经你的手指。

自然润色:一份干净、却仍像你的草稿

你在 Bear 里做的是起草,而不是交付定稿,所以你要的是轻手 —— 在这儿把 Clavio 保持在自然。它清掉「呃」、重起的话头、「我说到哪了」,把你的话理成干净、有标点、分好段的句子,既不改写你的本意,也不磨平你的说法。你听起来还是你,只是刚好读得顺,能拿来编辑,而不是拿来破译。而因为它把成稿打在光标处、对四周的笔记秋毫无犯,你铺下的 Markdown —— 你的 # 标题、- 项目符号、> 引用、[ ] 待办 —— 便原样停在你设好的样子。把你的 #标签、笔记标题和你写到的名字加进 Clavio 的词典,它们就会写对,而不是靠猜。

这是草稿,不是消息 —— 自动发送保持关闭

Bear 的笔记不是你一射了之的东西;它是一件你会一直改下去的作品。正因如此,你在这儿把 Clavio 的自动发送保持关闭。它把你说的写进笔记,然后就等着 —— 光标不会跳去下一个字段,什么都不发出,也没什么要撤销。你回读这一段,挪动一句,加个标题,说出下一块,草稿就照草稿该有的样子生长 —— 在你手下,一次一遍。一口气说完一整节是免手的;判定它写好了 —— 以及它接下来去哪儿 —— 仍然归你。你得到口述长文的速度,却半点不担未成形的文字抢在你之前溜走的风险。

一个声音贯穿整个写作循环

笔记是作品开始的地方,不是它结束的地方。在 Bear 里起草,然后用同一个声音接着走:口述把它发给编辑的邮件、把它分享给团队的 Slack、宣布它的帖子、这一摞里的下一则笔记。Clavio 按应用记住语气,所以 Bear 保持在自然的草稿语气,而你的邮件转得更工整一分,聊天回复照旧随意 —— 一个唤醒词带你从空白笔记走到已发送。而因为它只应你的声音,旁边有人说话也绝不会往你的笔记里掉进一行杂话。这就是一整套写作,从空白页到你分享出去的东西,说出来,而不是打出来。

针对 Bear 的 Clavio 推荐设置

设置推荐为什么
激活方式唤醒词或热键Bear 没有名字可供呼唤,所以用唤醒词或单个键激活 —— 光标放进笔记,然后只管说,没有什么要按住的。
润色级别自然(轻度)你在起草,不是交付 —— 自然清掉「呃」把句子理顺,却不改写你的声音。
自动发送关闭Bear 的笔记是你一直编辑的草稿,不是你发出的消息。Clavio 写下它并等着,让作品始终是你的。
个人词典加入 #标签、标题、名字让你的 Bear #标签、笔记标题和你写到的名字写对,而不是靠猜。
口述最大长度设得宽裕些长文起草会拉长 —— 给自己留余地,让一整节在一条镜头里落下,不在念头中途被切断。

用 Clavio 在 Bear 里以语音起草

Clavio 是一款 Mac 上的 AI 口述应用。它常驻在你的菜单栏,把成稿文字打进你光标所在之处 —— 一则 Bear 笔记,还有你的邮件、Slack,以及你写作的每一个其他应用。对 Bear,你设一档轻度自然润色,让草稿读起来干净、却仍像你,把自动发送保持关闭,好让 Clavio 写进笔记、在你编辑时等着,而它会把成稿散文落在光标处,不惊动你铺下的 Markdown —— 你的标题、项目符号和 #标签。个人词典让你的 #标签、笔记标题和反复出现的名字保持原样,设备端声纹意味着只有你的声音才能触发它。免费试用:每月 3000 词,无需银行卡,Apple Silicon 上的 macOS 14+。Pro 每月 £12 不限量。

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常见问题

Bear 有自己的口述吗?

Bear 没有内置的语音输入。你的 Mac 有一个可以打开的听写功能,但它只把词一字一字照原样打出来 —— 没有分段,除非你把标点念出声否则也没有标点 —— 一旦超过一行就散了架。Clavio 加上一层自然润色,为整篇口述草稿加标点、分好段,让你的 #标签和你写到的名字写对,对你的 Markdown 秋毫无犯,并且在你写作的其他每个地方也一样管用。

我能在 Bear 里完全免手地写吗?

能。说出你的唤醒词或按一下你的热键,然后就讲 —— 一句、一段、一整节 —— 说话时没有什么要按住的。自动发送是故意保持关闭的,因为笔记是草稿:Clavio 把你说的写进去然后等着,好让你回读、挪动、说出下一块。口述是免手的;判定草稿写好了,仍然归你。

它会拆坏我的用词或我写到的名字吗?

自然润色收拾「呃」这类填充词、把你的句子理顺,既不改写你的本意,也不碾平你说的样子 —— 你听起来还是你。要让细节精准,把你的 Bear #标签、笔记标题和反复出现的名字加进 Clavio 的词典,它们就会写对,而不是靠猜。

它会保住我的 Markdown 和笔记结构吗?

会。Clavio 把成稿散文打在光标处、对四周的笔记秋毫无犯,所以你搭好的 Markdown —— 你的 # 标题、- 项目符号、> 引用、[ ] 待办 —— 原样停在你放它的地方。你口述文字;你铺下的结构分毫不动。

我能把同一个声音用在 Bear 之外吗?

能 —— 这正是一款系统级应用的意义。Clavio 向你的 Bear 笔记输入的方式,和向邮件、Slack 以及你写作的其他任何应用输入的一样,并按应用记住语气:Bear 用自然的草稿语气,邮件工整一分,聊天回复随意。一个唤醒词带动整个写作循环,从第一版草稿到你分享出去的东西。